Diabetes og høyt blodsukker: symptomer og smarte valg
Høyt sukkernivå betyr dersom andelen energi inne i kroppen blir mer forhøyet enn systemet har best av. Situasjonen kalles økt blodglukose samt oppstår ofte som vanligvis relevant blant personer med diabetes type 1.
Glukose brukes som drivstoff i cellene. Slik at glukosen skal slippe fra blodet og inn i cellene, er kroppen avhengig av du hormonet insulin. Hos personer med type 1-diabetes lager bukspyttkjertelen for lite eget insulin. Ved type 2-diabetes fungerer kroppens insulin ofte svakere, og bukspyttkjertelen makter ikke alltid å skille ut tilstrekkelig insulin.
Hva er hyperglykemi?
Høyt glukosenivå kan utvikle seg hvis organismen ikke får til å bruker glukose slik den bør. Dette kan noen ganger oppstå fordi det ikke har nok virksomt insulin, ettersom hormonet ikke virker, og fordi kroppens behov etter blodsukkerregulering stiger.
Én poeng handler om på at høyt blodsukker ikke nødvendigvis føles tidlig. Flere vil kunne gå med høye målinger med få symptomer. Av den grunn er oppfølging sentral, særlig for personer som lever med diabetes.
Sukkernivået varierer av mat, trening, døgnrytme, belastning, feber, legemidler samt kroppslige endringer. Dette viser at man kan ha forhøyet blodsukker selv om man jobber å spise balansert.
Typiske tegn på forhøyet blodsukker
Varslene ved høyt blodsukker pleier å komme gradvis. Mange merker svært få tegn, samtidig som andre får plagsomme tegn. Dette kan særlig føre til at blir først etter en stund.
Når forhøyet blodsukker blir stående over tid, kan plagene bli sterkere. I alvorlig forhøyede målinger vil det kunne oppstå forvirring. Slike symptomene kan tyde på utvikle seg til alvorlige tilstander, og skal man søke lege uten å vente.
Derfor kan glukosen stige
Forklaringene til hyperglykemi vil kunne være flere faktorer. Hos mennesker med diabetes kan balansen mellom måltider, medisiner, bevegelse samt kroppens behov bli avgjørende.
Når kroppen har feber skiller kroppen ofte mer signalstoffer. Disse reaksjonene kan gjøre at øker, også hvis du spiser mindre. Derfor blir dager med feber særlig nyttige å følge med på for personer med diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Diabetes handler om at blodsukkeret kan bli forhøyet når insulinet ikke strekker til. Likevel finnes det variasjoner mellom type 1 og diabetes type 2.
Hos personer med type 1-diabetes produserer bukspyttkjertelen lite eller ikke eget insulin. Da trenger insulin brukes daglig. Når behandlingen er feil get more info tilpasset, kan glukosenivået bli høyt raskt. Ved mangel på insulin vil kroppen kunne lage ketoner, som kan føre til diabetisk ketoacidose, en alvorlig situasjon.
Hos personer med diabetes type 2 blir problemet gjerne insulinresistens. Dette vil si at hormonet ikke virker godt nok. Senere vil kroppen også lage ikke nok insulin. Dermed kan blodsukkeret bli forhøyet, særlig i forbindelse med matinntak.
Når bør du måle blodsukkeret?
Kontroll av glukose blir ofte ett viktig redskap for personer som har diabetesdiagnose. Hvor ofte man skal sjekke avhenger medisiner, og skal helst avtales sammen med behandler.
Sjekk vil kunne bli ekstra relevant når du kjenner tørste, dersom man er febersyk, etter bytter i aktivitet, og når du tror at nivået er høyt.
Hos flere er HbA1c også et sentral markør av diabetesbehandlingen. Den målingen forteller om cirka hvor stabilt glukosenivået har vært i en lengre periode. Den erstatter aldri vanlig kontroll hos alle, samtidig kan gi viktig forståelse.
Slik kan du håndtere høyt blodsukker
Hvilke tiltak du skal velge når forhøyet blodsukker varierer med diabetestype samt hvor nivået er. Derfor skal egne grenser gjennomgås sammen med lege.
Trening kan hjelpe med mer stabil blodsukkerregulering, samtidig er viktig å når trening ikke er trygt. Dersom du får høye ketoner, eller opplever sterk sykdomsfølelse, bør du kontakte medisinsk oppfølging.
Hverdagsvaner som kan hjelpe
Måltider kan ha en stor betydning for diabetesbehandlingen. Dette dreier seg ikke nødvendigvis om å fjerne all frukt, men heller å balanse. De fleste får fordel av regelmessige spisetider, belgvekster, planteproteiner og umettede fetttyper.
Stivelse øker glukosenivået mest direkte. Likevel er type mat ha mye. Fiberrike råvarer kan gi ofte jevnere påvirkning sammenlignet med søte drikker. Vanlig væske kan være et smart valg når munntørrheten øker.
Livsstil dreier seg i tillegg rundt aktivitet. For lite søvn samt kraftig stress kan bidra til at blir vanskeligere å styre. Enkle vaner slik som daglige gåturer kan gi bedre kontroll i hverdagen.
Når du ikke bør vente
Hyperglykemi bør følges opp grundig, spesielt når nivået er veldig høyt eller oppstår med tydelige plager. Personer med diabetes bør følge en personlig plan ved sykdom.
Dette kan være klokere å kontakte lege litt tidlig enn å unødvendig lenge. Særlig hos diabetes type 1 kan for lite insulin utvikle seg hurtig.
Slik kan du redusere risikoen for høye verdier
Forebygging dreier seg rundt å skape vaner som glukosenivået holder seg lettere å forstå. Det er gjerne praktiske valg brukt i hverdagen som bidrar til god effekt.
Poenget bør være aldri perfeksjon, men tryggere forståelse. Alle vil kunne få forhøyede verdier noen ganger. Det mest avgjørende handler om å hvilke tiltak du skal følge, når man bør måle på nytt, samt når du bør kontakte lege.
Viktig å huske om hyperglykemi
Høyt blodsukker kan være vanlig hos personer med diabetes type 2, men tilstanden kan håndteres. Kjente plager er sløret syn, samtidig kan noen ha få tegn. Av den grunn er oppfølging viktig.
De beste tiltakene handler vanligvis om å behandlingsplanen, få i seg nok væske, velge balansert, være i bevegelse, følge med på blodsukkeret samt kontakte diabetesteam når verdiene ikke tryggere. Hvis det oppstår alvorlige plager slik som sterk sykdomsfølelse, bør du kontakte rask medisinsk behandling.
Ved hjelp av riktig behandling kan hyperglykemi forstås bedre. Dette gir mer stabil hverdag og vil kunne redusere sannsynligheten for problemer over tid.